SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co dalej

  • Zmiana planu treningowego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Ja również watpie by traktor pomagał Ci w układaniu i walnął do planu biceps i triceps Co do planu Drelki. Odnośnie podciągania,jeśli robisz wiecej jak 12-15 razy to nie ma sensu robić dalej na maxa. Pytanie do DRELKI: zakładajac ze autor robi 3 razy w tygodniu to na plecy i nogi masz 18 serii tygodniowo... nie za dużo? Bo jak dla mnie tak

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3400 Data: 2009-04-02 07:05:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BCAA - dawkowanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    @wincol Mam na myśli coś takiego, że jakbym brał regularnie BCAA przed każdym treningiem i dodawało by mi to dodatkowego "powera" i motywacje do treningu to miałbym obawy, że w przypadku kiedy nagle powiedziałbym stop i przestałbym brać to czułbym się jakoś tak słabiej bez tego "czegoś" co zawsze mnie wzmacniało dodatkowo. Nie dawałbym rady zrobić [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 799 Data: 2015-04-23 02:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna + D-Ribose

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z rybozom kreatyne olimpu tego z rybozom bardziej wyje***lo a cwiczyli identycznie wiem bo z tej samej klasy jestesmy l-karnityny tez juz zjadlem troche dwie takie puchy to dalej kontynuluje spalnie tluszczu przy jej pomocy. tylko niewiem bo w tym hmb mam 112 mg bialka i 500 hmb a tej odrzywki z aminokwasami BCAA nie loczy sie z odrzywkom [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4783 Data: 2003-12-14 20:54:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HIT-HST

    Post
    Trening w domu

    jesli w pelni naukowe uzasadnienia nie przechodza testu spojnosci zdroworozsadkowej to moga byc prawidlowe w takim samym stopniu jak i bledne (a moze nawet czesciej to drugie). NAUKOWE UZASADNIENIA (WNIOSKI) MUSZA PRZECHODZIC PRZEZ WIELE TESTOW I JEDNYM Z NICH JEST TEST 'ZDROWOROZSADKOWY' JESLI WNIOSEK NAUKOWY NIE SPELNI TEJ ZASADY ZOSTAJE [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4427 Data: 2003-09-09 11:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wysoki poziom insuliny

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] wyrzut insuliny, co ciekawe mleko jest bardziej inzulinotropwe niz sama serwatka w nim zawarta, jednak nie ejst to jedynie zasluga weglowodanow w nim zawartych, a naukowcy dalej zglebiaja temat, wiec jak komus zalezy an tym, aby dodatkowo podbic inde po treningu (kultutysci) to mozna pokusic sie o porcje odzywki bialkowj wraz z mlekiem [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5515 Data: 2020-12-28 09:43:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ok. Ponoć pierwsze pół roku cyklu ( sam testosteron w niskich dawkach) najbardziej wpływa na wzrost hematokryt i hemoglobine A potem się to normuje. Zobaczymy co będzie dalej. Nie chce nikogo namawiać, pisze o swoim przypadku, ale jeżeli jestem pod opieką lekarza i wiem że te tabletki będę brał przynajmniej 2 lata to wolę być teraz na bombie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2019-03-22 09:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TezAndrzej poprawiłeś mi humor. Ale SOGa już Ci dawałem. Dalej nie rozumiem czemu Fedor się mu wpakował na chama do tej gardy.. Co wy myślicie?

    Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 18072 Data: 2010-06-27 06:24:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile superki kluc?

    Post
    Doping

    [...] od paczatkui do konca na propie 150 mg co 2 dni,i teraz pytanie odnosnie tego wina,czy ma to sens bym je teraz dodal?na te ostatnie 4 tygodnie do superki i propa?czy da mi cos to,zwazywszy ze dalej ciagne diete na mase?jak tak to w jakich dawkach zrec to ?po 30 mg codziennie?a moze lepiej zostawic to wino w spokoju do nastepnego cyklu na rzezbe?

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3122 Data: 2004-11-19 20:24:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka w towarzystwie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jest nie do pozazdroszczenia, przeważająca siła, kto może dać rade wielu?? Bóg!! Ale napewno nie ty!! Więdz sprawa wydaje sie prosta jak podejdą i Cie oplują olej to i idź dalej, jak oplują laske też olej, Jesli zaczną się do niej dopierac klepac po dupie itd, wtedy masz dwa wyjścia albo ratujesz honor albo skóre. Wtedy trzeba niestety [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3791 Data: 2003-02-11 13:00:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak wzwodu co zrobic

    Post
    Doping

    [...] nazwiskiem którą nosi nawet po domu. A na poważnie skoro mówisz że jest już lepiej tylko erekcje mogły by być mocniejsze, to skocz zrób badania estradiolu i prolaktyny, leć dalej tego propka, po badaniach może wbijesz paczkę hcg, bo już jajka dawno nie pracowały, (o provi też można pomyśleć) a potem zrobi się porządne pct. A ogólnie przeczytaj [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 14295 Data: 2016-05-25 15:13:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy streching statyczny zmniejsza sile miesni

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] jakiś 2 tygodniach tak bolały i tak dostały w du..., że szok !!! efekt był taki , że kumpel całkiem przestał ćwiczyć ja zrobiłem trochę przerwy i po zmniejszeniu ciężaru dalej kontynuowałem , owocem tego było może... z pół centymetra w łapie za to siła poszła kolosalnie do przodu , czułem jakbym sztangę wyciskał nie klatą a bicepsem samym i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3278 Data: 2017-05-12 11:36:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Latarka MAG-LITE

    Post
    Sztuki Walki

    Nie wiem ile kosztuje ale powiem Ci jedno: BIERZ!! Ja mam 3D na R20 od prawie pięciu lat. Fakt, że jest już nieźle porysowana ale dalej swietnie świeci. Miałem ją na kilkunastu tygodniowych wyjazdach w teren w zimie i w lecie (może trochę waży ale tak poza tym to same zalety). Kiedyś byłem w na wycieczce w bunkrach MRU, ludzie dostali od [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2932 Data: 2003-08-06 08:42:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opcja glowna wedlug ktorej liczylem wszystko, druga dla sprawdzenia to 80kg x 24 + kkal spalone na treningach - wedlug e-manus.pl kalkulatr 80kg x 24 + 633kkal = 2553kkal dalej postepowalem analogicznie jak w pierwszych obliczeniach, czyli zapotrzebowanie wyszlo identyczne prawie, wedlug e-manus pl moje bmr = 1920kkal i teraz moje pytania: 1 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2010-06-29 11:50:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalenie tkanki tłuszczowej brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np albo bieganie ... w trakcie treningu też pare liści jak tylko wychłudnie ta część cziała co jest raczej bardzo możliwe otej porze roku i tak to ma działać..a samo klepanie to owszem też mi sie w to nie chce wierzyć..racja klepnąć sie można w czoło chyba to nie jasno wszystko napisałem ... pozdro grubasy ja już 15 kg zgubiłem :P i lece dalej

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6602 Data: 2009-10-09 14:21:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co trenowac w debicy

    Post
    Informator PODKARPACKI

    [...] żaden klub - bardziej amatorskie imprezy). Combat możesz potraktować jako wstęp do MMA, a jak coś to przenieść się do jakiegoś klubu np. właśnie w Rzeszowie i tam dalej trenować. Mamy gościa na Combacie, który właśnie tak zrobił i czasami jeszcze nas odwiedza. Dzięki niemu poznajemy też od czasu do czasu techniki z Sambo. Ja osobiście [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4917 Data: 2010-08-16 23:23:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak obiecałem zdaje po tygodniu raport :D waga spadła do 71 a było 73 co do obwodów stoją dalej w miejscu na tych 2900

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 9650 Data: 2016-11-13 09:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ECSS VS FEDERACJA DYMKA I SZYMCA!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    MAXIMUS NIE PRZENIÓSŁ SIE TAM TYLKO JEST DALEJ W TEJ DAWNEJ FEDERACJI CO BYŁA KIEDYS I JESZCZE MA ZNIĄ KONTRAKT!JAK MU SIE SKONCZY TO BYC MOZE ODEJDZIE!A CO Z TYM KONKURSEM HMMMMMani dymek ani szymiec pietrucha sie nie odzywaja więc narazie nic nie wiem!

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 8409 Data: 2004-09-02 20:58:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeGibon chyba za mocne te cykle doradzasz 100mg propa co 2 dni na poczatek ??? to co bedze dalej. Ja ci proponuje takie cos na 1 cykl i bedzie spoko: 1-4 meta 15mg 1-6 prop 50mg co 3 dzien Odblok:12 tablet clomidu Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-04-20 15:05:01

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1699 Data: 2005-04-20 15:03:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALAT - moja przygoda

    Post
    Zdrowie i Uroda

    bilirubina 14 (norma 3,4 - 17,1) nie mam zamiaru pić, jestem ciekaw czy te tabletki coś pomogą i co będzie dalej...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 11999 Data: 2006-06-29 10:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAKĄ PEREŁKE MARIUSZA ZNACIE?

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] z IFSA niż Mariuszowi z WSM. Co do Grupy Pudziana chłopaki mają zakaz jakichkolwiek startu poza PP (zawody pokazy itd) Co do wynagrodzenia szczegółów nie znam do końca ale nie są to pieniadze za które mozna było by wyżyć nie pracując. Kto lepiej na tym wyjdzie moim zdaniem grupa niezrzeszona jesli dalej z IFSA współpraca się będzie rozwijała.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 4549 Data: 2007-08-22 22:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)